- dongan@005like
- 정석2016.04.25 23:3161 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1057kcal, 운동 868kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1057/ 1414
868/ 235
성공
(991)
아침식사 : 264kcal (24.98%)
| 콩설기 (1회분) | 200kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 200g) | 64kcal |
점심식사 : 386kcal (36.52%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 166kcal (15.70%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 150g) | 48kcal |
간식 : 241kcal (22.80%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 90kcal |
| 오렌지 (1개, 215g) | 61kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 90kcal |
운동 : 868kcal
| 보통 걷기 (76분) | 295kcal |
| 등산 하이킹 (73분) | 284kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 289kcal |
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