- Thumbelina
- 초보2016.04.25 20:3570 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1169kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1169/ 1328
78/ 221
성공
(16)
아침식사 : 132kcal (11.29%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 577kcal (49.36%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 해파리냉채 (1/2소접시, 84g) | 66kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
저녁식사 : 450kcal (38.49%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
간식 : 10kcal (0.86%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/2포, 2g) | 10kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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