- 장길산
- 지존2016.04.25 22:1586 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1570kcal, 운동 659kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1570/ 2001
659/ 333
성공
(757)
아침식사 : 401kcal (25.54%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) | 176kcal |
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
점심식사 : 364kcal (23.18%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
저녁식사 : 613kcal (39.04%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 250ml) | 168kcal |
| [파리크라상] 단팥빵 (1회분, 120g) | 320kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
간식 : 192kcal (12.23%)
| 채소고로케 (1개, 40g) | 120kcal |
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 15g) | 72kcal |
운동 : 659kcal
| 줄넘기(시간) (23분) | 230kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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