- neo1865
- 초보2016.04.25 23:3753 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1421kcal, 운동 614kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1421/ 1980
614/ 330
성공
(844)
아침식사 : 304kcal (21.39%)
| 닭도리탕 (1/2인분) | 138kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [카페베네]에스프레소 (1레귤러, 30ml) | 6kcal |
점심식사 : 415kcal (29.20%)
| 불고기전골 (1인분) | 259kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 551kcal (38.78%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| [코알라] 뻥이요 (3/4그릇, 26g) | 114kcal |
간식 : 151kcal (10.63%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔바베큐맛 (1/4회분, 22g) | 102kcal |
운동 : 614kcal
| 산책 걷기 (60분) | 281kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 193kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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