- 앗뇽
- 초보2016.04.26 22:1522 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1495kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1495/ 1938
540/ 323
성공
(660)
아침식사 : 221kcal (14.78%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 441kcal (29.50%)
| [CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1/2회, 140g) | 190kcal |
| 계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 494kcal (33.04%)
| [파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) | 340kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
간식 : 339kcal (22.68%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml) | 125kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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