- 오드리빡
- 초보2016.04.26 19:0923 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1122kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1122/ 1359
420/ 226
성공
(432)
아침식사 : 357kcal (31.82%)
| [CJ] 더 건강한햄 슬라이스 (1회분, 18g) | 36kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 30g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 405kcal (36.10%)
| 쟁반막국수 (1인분, 246g) | 405kcal |
저녁식사 : 275kcal (24.51%)
| 단백질쉐이크 (1회분) | 275kcal |
간식 : 85kcal (7.58%)
| 밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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