- 댄스짱
- 초보2016.04.27 10:3373 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 820kcal, 운동 198kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
820/ 1754
198/ 292
성공
(840)
아침식사 : 183kcal (22.32%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
점심식사 : 310kcal (37.80%)
| 전복죽 (1/2인분, 400g) | 295kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 10g) | 14kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
간식 : 327kcal (39.88%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 피문어 (1회분, 100g) | 71kcal |
운동 : 198kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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