- 탱탱거얼
- 입문2016.04.26 18:4226 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 654kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
654/ 800
540/ 526
성공
(160)
아침식사 : 281kcal (42.97%)
| 양배추쌈 (1접시, 108g) | 70kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 174kcal (26.61%)
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 초고추장 (1/2종지, 10g) | 23kcal |
저녁식사 : 199kcal (30.43%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 머스타드소스 (5작은술, 25g) | 15kcal |
운동 : 540kcal
| 골프 (120분) | 540kcal |
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