- Sosorry
- 초보2016.04.27 12:2126 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1440kcal, 운동 485kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1440/ 1394
485/ 232
성공
(208)
아침식사 : 401kcal (27.85%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 40g) | 66kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1/2개, 25g) | 38kcal |
점심식사 : 173kcal (12.01%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1/2개, 25g) | 38kcal |
저녁식사 : 866kcal (60.14%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
| 닭발 삶은것 (1/2접시, 50g) | 107kcal |
| 야채샐러드 (3/4소접시, 92g) | 92kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 40g) | 66kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1/2개, 25g) | 38kcal |
| 레드와인 (2작은컵, 200ml) | 168kcal |
운동 : 485kcal
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 덤벨 아령운동 (40분) | 260kcal |
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