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  • Skinny2
  • 초보2016.04.26 20:21145 조회0 좋아요
Q.어제 운동 좀 했다고 온몸에 알이...어떡해요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배도 아프고
종아리 허벅지 다 아파요 ㅠㅠ
운동 하려니 아파서 ..ㅠㅠ
그냥해야하나요..???
스트레칭같은거하면서 알풀릴때까지 약하게 하나요???

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  • Skinny2
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댓글 (2)

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초보
  • Skinny2
  • 04.26 20:33
  • ㄴ 감사합니다
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입문
  • 카페돌체
  • 04.26 20:30
  • 알이 생겼을땐 오히려 가벼운 운동으로 알을 풀어주는게 좋아요! 운동이 정 힘드시면 페트병을 이용하거나 해서 마사지해서 알을 풀어주는게 좋아요!말씀하신것처럼 스트레칭을 해도 좋구요 알은 바로바로 풀어주는게 좋아요
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