- yhjung
- 정석2016.04.26 22:0132 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1259kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1259/ 1672
78/ 278
성공
(213)
아침식사 : 210kcal (16.68%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (3/4회) | 90kcal |
점심식사 : 323kcal (25.66%)
| 쌈밥 (1인분, 150g) | 226kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 330kcal (26.21%)
| 부대찌개 (1인분, 100g) | 77kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
간식 : 396kcal (31.45%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 50g) | 183kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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