- 하옹하옹
- 정석2015.03.10 13:16103 조회0 좋아요
Q.발목이 ㅠㅠㅠ
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제가 발목과 무릎쪽에 관절이라거해야하나 아무튼 그런부분이 안좋아서
항상 점핑잭이나 버피테스트를하면 아파서하다가 그만두고
달리기나 자전거 이런거할때도 찌릿찌릿하거나하는 통증이너무심해서 하루에 할걸 다 못하는 때가 있는데 ㅠ
관절에 무리가 덜가고 운동도되는 법없을까요??ㅜ
항상 점핑잭이나 버피테스트를하면 아파서하다가 그만두고
달리기나 자전거 이런거할때도 찌릿찌릿하거나하는 통증이너무심해서 하루에 할걸 다 못하는 때가 있는데 ㅠ
관절에 무리가 덜가고 운동도되는 법없을까요??ㅜ
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