- 빙밍이
- 정석2016.04.28 07:1633 조회0 좋아요
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04월 27일 (음식 1044kcal, 운동 283kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1044/ 2363
283/ 393
성공
(1209)
아침식사 : 462kcal (44.25%)
| 닭다리튀김 (1토막, 60g) | 178kcal |
| 닭날개 (1회분, 100g) | 253kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 325kcal (31.13%)
| [마늘빵집] 갈릭토스트 (1/2회분, 15g) | 113kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 119kcal |
저녁식사 : 257kcal (24.62%)
| 구운 계란 (3개, 150g) | 226kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 283kcal
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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