- 진짜해야지다이어트
- 지존2016.04.27 20:3724 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 2121kcal, 운동 388kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2121/ 2701
388/ 450
성공
(518)
아침식사 : 240kcal (11.32%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
점심식사 : 632kcal (29.80%)
| [롯데] 회오리바 (1회분, 80g) | 95kcal |
| 볶음밥 (3/4인분, 307g) | 487kcal |
| 달걀실파국 (1인분) | 50kcal |
저녁식사 : 550kcal (25.93%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 550kcal |
간식 : 699kcal (32.96%)
| 붕어빵 (3개, 150g) | 330kcal |
| 우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
| 티라미수 (0인분) | 69kcal |
운동 : 388kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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