- 108요괴
- 입문2016.04.27 20:5020 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1630kcal, 운동 1000kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1630/ 1292
1000/ 215
성공
(448)
아침식사 : 170kcal (10.43%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 참치캔 (1캔, 100g) | 100kcal |
점심식사 : 400kcal (24.54%)
| 미숫가루 (2인분, 500g) | 280kcal |
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 820kcal (50.31%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 200g) | 700kcal |
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
간식 : 240kcal (14.72%)
| 마늘 (2회분, 200g) | 240kcal |
운동 : 1,000kcal
| 자전거 타기 (60분) | 500kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 500kcal |
0
27
