- 챠우루사
- 초보2016.04.28 08:0320 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1020kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1020/ 1710
360/ 285
성공
(765)
아침식사 : 252kcal (24.71%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 5g) | 41kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
점심식사 : 551kcal (54.02%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 5g) | 41kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 252kcal |
| 두릅무침 (1/4소접시, 18g) | 13kcal |
| 쥐포무침 (1/2소접시, 15g) | 45kcal |
| [오뚜기] 카레 매운맛 (2.0종지, 44g) | 200kcal |
저녁식사 : 217kcal (21.27%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 5g) | 41kcal |
| 방울토마토 (13.0개, 156g) | 26kcal |
| 구운 계란 (2.0개, 100g) | 150kcal |
운동 : 360kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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