- 짱구얌
- 초보2016.04.28 07:1259 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 891kcal, 운동 143kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
891/ 1540
143/ 256
성공
(536)
아침식사 : 144kcal (16.16%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 95g) | 144kcal |
점심식사 : 411kcal (46.13%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 멸치 중간것 (1/2소접시, 7g) | 20kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
간식 : 336kcal (37.71%)
| [카페베네] 고구마라떼(HOT) (1컵, 360ml) | 266kcal |
| 찹쌀산자 (1/2인분, 15g) | 70kcal |
운동 : 143kcal
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
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