- Jua
- 입문2016.04.28 09:0941 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 500kcal, 운동 786kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
500/ 800
786/ 764
성공
(322)
점심식사 : 221kcal (44.20%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
저녁식사 : 266kcal (53.20%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 13kcal (2.60%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
운동 : 786kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 수다 대화하기 (240분) | 360kcal |
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