- 난살이싫어
- 입문2016.04.28 09:07101 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1438kcal, 운동 770kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1438/ 2300
770/ 383
성공
(1250)
아침식사 : 327kcal (22.74%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 커브스 슬림원 (1회분, 25g) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
점심식사 : 197kcal (13.70%)
| 매일 바이오 드링킹 요거트 플레인 (1회분, 125g) | 95kcal |
| 군고구마 (1개, 85g) | 102kcal |
저녁식사 : 531kcal (36.93%)
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
간식 : 383kcal (26.63%)
| 방울토마토 (0개, 193g) | 30kcal |
| 청포도 (1회분, 230g) | 108kcal |
| 롯데제크 크래커 (1회분, 50g) | 245kcal |
운동 : 770kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 배구 (80분) | 250kcal |
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