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  • P천사
  • 초보2016.04.27 18:54108 조회0 좋아요
Q.도전플랭크30일에대해서 질문이욤
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫날 20초 이렇게해서 점점 초가 늘어나자나욤
20초 한번만 하면되는건가요? 아니면 예를들어 5번에 한세트해서 몇세트 이렇게 가는건가요?

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댓글 (6)

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초보
  • 예은은예예은
  • 04.27 19:14
  • 저두오늘알았네요^^
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다신
  • 뽀랴
  • 04.27 19:11
  • 저는 지금 한 20일됫는데 뱃살도 빠지고 처음 20초도 힘들었던게 90초도 버티고 그런게 신기하고 뿌듯하더라구요ㅎㅎ
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초보
  • P천사
  • 04.27 19:11
  • 뽀랴 그래도 견뎌봐야겟죠 ㅠㅠ 잠자기전에 해도 괜찮겟죠?
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다신
  • 뽀랴
  • 04.27 19:10
  • 60초라고 되있으면 60초를 한번에 견디는거구요ㅎ 1초1초가 지옥같다는98ㅠㅠㅋㅋㅋ
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초보
  • P천사
  • 04.27 19:10
  • 뽀랴 아~ 감사해용! 한달따라하면 효과잇겟죠?!
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다신
  • 뽀랴
  • 04.27 19:09
  • 20초를 한번에 견디는거에요ㅎㅎ
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