- 히지ㄴ
- 입문2016.04.27 23:414 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1021kcal, 운동 1226kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1021/ 1036
1226/ 172
성공
(1069)
아침식사 : 147kcal (14.40%)
| [농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1/4봉지, 13g) | 73kcal |
| 바나나 (2개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 549kcal (53.77%)
| [교촌치킨] 후라이드 (4토막, 70g) | 151kcal |
| [CJ] 베이컨크림치즈스파게티소스 (1/4회분, 12g) | 12kcal |
| 충무김밥 (1/4인분, 8g) | 4kcal |
| 김치찜 (1/2소접시, 30g) | 39kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분) | 20kcal |
| [투썸플레이스]플레인 요거 아이스크림 (1컵, 200g) | 225kcal |
| 고추장삼겹살 (1/4인분) | 98kcal |
저녁식사 : 325kcal (31.83%)
| 쿠앤크 버블티 (1회분, 200g) | 270kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
운동 : 1,226kcal
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| 서있기 (270분) | 386kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
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