- 빙밍이
- 정석2016.04.29 00:0921 조회0 좋아요
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04월 28일 (음식 1774kcal, 운동 208kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1774/ 2363
208/ 393
성공
(404)
아침식사 : 353kcal (19.90%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [뚜레쥬르] 오트밀쿠키 (1/2회분, 17g) | 82kcal |
점심식사 : 140kcal (7.89%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 283kcal (15.95%)
| [파리바게뜨] 허니연유크림빵 (1개, 65g) | 215kcal |
| [남양유업] 과수원 (1팩, 200ml) | 68kcal |
간식 : 998kcal (56.26%)
| 떡볶이 (1.5인분, 300g) | 456kcal |
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (4분) | 40kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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