- 아오에
- 초보2016.04.28 23:0745 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1584kcal, 운동 405kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1584/ 1162
405/ 193
실패
(210)
아침식사 : 349kcal (22.03%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 공기밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
| 숭늉 (1/4인분, 75g) | 61kcal |
점심식사 : 581kcal (36.68%)
| [한국야쿠르트] 일품해물라면 (1인분, 120g) | 485kcal |
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 60g) | 96kcal |
저녁식사 : 654kcal (41.29%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 240g) | 387kcal |
| 추어탕 (1인분, 550g) | 267kcal |
운동 : 405kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 고정자전거 (35분) | 245kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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