- 포비공주
- 정석2016.04.29 14:1262 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 2996kcal, 운동 506kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2996/ 1652
506/ 275
실패
(1112)
아침식사 : 345kcal (11.52%)
| 방울토마토 (1개, 220g) | 35kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 177g) | 164kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 367kcal (12.25%)
| 퓨어코코넛워터 (1회분, 330g) | 60kcal |
| 물만두 (4개, 56g) | 112kcal |
| 깐풍기 (1인분, 30g) | 59kcal |
| 볶음밥 (1인분, 50g) | 79kcal |
| 마파두부 (1소접시, 60g) | 57kcal |
저녁식사 : 679kcal (22.66%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 3 (1회분, 48g) | 243kcal |
간식 : 1,605kcal (53.57%)
| 몽쉘바나나 (1회분, 30g) | 155kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1/4마리, 269g) | 610kcal |
| [네네치킨] 후라이드 마일드 (1/4마리, 145g) | 360kcal |
| 레몬소주 (6잔, 300ml) | 480kcal |
운동 : 506kcal
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| BBB 헬스머신 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
0
17
