- Misslee716
- 입문2016.04.29 02:4228 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 478kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
478/ 1718
500/ 286
성공
(1454)
아침식사 : 478kcal (100.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 백김치 (1소접시, 80g) | 16kcal |
| 현미밥 (1공기, 170g) | 259kcal |
| 고등어조림 (1토막, 40g) | 52kcal |
| 기타 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 순두부 (1모, 50g) | 23kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 0kcal (%)
운동 : 500kcal
근력운동 40분 200kal 유산소 30분 300kal
| 등근력 (40분) | 200kcal |
| 유산소 (30분) | 300kcal |
0
18
