- 42끼로
- 지존2016.04.30 10:4449 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1080kcal, 운동 152kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1080/ 1173
152/ 195
성공
(50)
아침식사 : 62kcal (5.74%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
점심식사 : 652kcal (60.37%)
| 치킨샌드위치 (1개, 30g) | 85kcal |
| [오뚜기] 맛있는해물리조또 (1/4개, 75g) | 80kcal |
| 치킨스테이크 (1/4접시) | 150kcal |
| [피자헛] 포테이토스킨 (1조각, 50g) | 82kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 전통롤케익 (1회분, 80g) | 246kcal |
저녁식사 : 231kcal (21.39%)
| 누룽지 (1인분, 30g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 55g) | 86kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 20g) | 5kcal |
간식 : 135kcal (12.50%)
| [파리크라상] 파리)녹차롤케익 (1회분, 50g) | 135kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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