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- 초보2016.04.30 09:0830 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 2798kcal, 운동 1796kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2798/ 1700
1796/ 283
성공
(416)
아침식사 : 348kcal (12.44%)
| 대추토마토 (4개, 10g) | 1kcal |
| 호박고구마 (1/4회분, 25g) | 38kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
점심식사 : 657kcal (23.48%)
| 즉석떡볶이 (1인분) | 377kcal |
| 참치마요네즈오니기리 (1개, 130g) | 280kcal |
저녁식사 : 640kcal (22.87%)
| [롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 185g) | 180kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 1,153kcal (41.21%)
| 백설기 (0소접시, 50g) | 114kcal |
| 소프트아이스크림 (1/2개, 60g) | 99kcal |
| [해태] 모히또바 (1개, 65ml) | 65kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 55kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
| [롯데제과] 야채크래커 (1회분, 60g) | 305kcal |
| [롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) | 260kcal |
운동 : 1,796kcal
| 보통 걷기 (60분) | 277kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 스트레칭 (14분) | 56kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 1,001kcal |
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