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  • hellohee2020
  • 초보2015.03.14 17:52269 조회0 좋아요
다이어트할때 물섭취
제가 인바디결과 수분섭취량이 30중후반대로 높은편인데 다이어트할때 물 많이 먹어도 될까요 ㅠㅠ 전에 다니던 트레이너가 수분섭취량이 너무 많은게 좋은게 아니라하던데..ㅠㅠ

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  • hellohee2020
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댓글리스트

초보
  • hellohee2020
  • 03.14 18:00
  • RyuSeA 그렇군요!! 감사합니다!! 결국 살을빼면 수분도 빠지는구느..ㅠㅠ
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지존
  • RyuSeA
  • 03.14 17:58
  • 체내수분량은...체지방줄고 무게줄면 덩달아 빠져요! 최소한의 수분은 섭취하셔야해요 다신에 내정보 보시면 일일수분섭취량이 있을꺼예요 그정도는 드셔야 살도빠지고 피부관리도 할수있어요
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초보
  • hellohee2020
  • 03.14 17:56
  • RyuSeA 체내 수분량이 높아도 마음껏 마셔도 되겠죠..? ㅠㅠ
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지존
  • RyuSeA
  • 03.14 17:53
  • 물 안드시면~~변비걸려요~~~
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