- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.04.29 22:4328 조회0 좋아요
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04월 29일 (음식 1157kcal, 운동 1494kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1157/ 1112
1494/ 185
성공
(1264)
점심식사 : 540kcal (46.67%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 144kcal |
저녁식사 : 602kcal (52.03%)
| 청국장찌개 (1인분) | 150kcal |
| 율무밥 (1공기, 90g) | 314kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 15kcal (1.30%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,494kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (57분) | 216kcal |
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