- 듕~♥
- 정석2016.04.29 17:1975 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 935kcal, 운동 54kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
935/ 1100
54/ 183
성공
(37)
아침식사 : 331kcal (35.40%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 192kcal (20.53%)
13:30~14:30
| 라이스페이퍼 (10장, 10g) | 38kcal |
| 고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르무지방우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 412kcal (44.06%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
운동 : 54kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
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