- 아가리어터분
- 정석2016.04.30 20:4356 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1339kcal, 운동 324kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1339/ 1563
324/ 260
성공
(288)
아침식사 : 155kcal (11.58%)
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| [닥터유] 에너지바 미니 (1개, 10g) | 49kcal |
점심식사 : 588kcal (43.91%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 202kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
저녁식사 : 511kcal (38.16%)
| 오트밀죽 (1/2인분, 0g) | 134kcal |
| 떡볶이 (1인분, 70g) | 106kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분, 0g) | 96kcal |
| 치즈돈까스 (1장, 70g) | 175kcal |
간식 : 85kcal (6.35%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
운동 : 324kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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