- 살보
- 입문2016.04.29 23:0927 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 509kcal, 운동 332kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
509/ 800
332/ 1687
실패
(1064)
아침식사 : 94kcal (18.47%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 162kcal (31.83%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 250ml) | 162kcal |
저녁식사 : 197kcal (38.70%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 56kcal (11.00%)
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
운동 : 332kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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