- genie98
- 초보2016.04.29 20:1732 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1062kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1062/ 1339
560/ 223
성공
(615)
아침식사 : 146kcal (13.75%)
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
점심식사 : 310kcal (29.19%)
| 검정콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
| 된장찌개 (1인분, 250g) | 95kcal |
저녁식사 : 506kcal (47.65%)
| 검정콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 된장찌개 (1인분, 250g) | 95kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 100kcal (9.42%)
| [크라운제과] 롱스 (1봉지, 23g) | 100kcal |
운동 : 560kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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