- 복탱이
- 입문2016.04.29 22:2816 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 579kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
579/ 800
100/ 645
실패
(324)
아침식사 : 162kcal (27.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 아메리카노 (1잔, 230ml) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
점심식사 : 135kcal (23.32%)
| 군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 282kcal (48.70%)
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
운동 : 100kcal
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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