- waffle33
- 초보2016.04.29 23:5616 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1294kcal, 운동 233kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1294/ 1247
233/ 207
실패
(21)
아침식사 : 235kcal (18.16%)
| [파리바게뜨] 올리브블랙브레드 (1회분, 95g) | 235kcal |
점심식사 : 561kcal (43.35%)
| 유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 150g) | 210kcal |
| 메밀국수 (1/4인분, 80g) | 81kcal |
저녁식사 : 253kcal (19.55%)
| [CGV] 치즈팝콘 (1회, 40g) | 124kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 350ml) | 129kcal |
간식 : 245kcal (18.93%)
| [풀무원] 건강한아름다움석류사랑 (1회분, 120ml) | 80kcal |
| [풀무원] 갈비만두 (3개, 80g) | 165kcal |
운동 : 233kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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