혹시 1일1식 해보신분 계시나요? 1일1식 해보려고 하는데 어떠나해서....

코로나 이후 1년만에 12kg이 쪘더니 관절 전체에 무리가 가서 온 몸이 아프더라고요~ 100일간 다이어트 돌입합니다^^ 어제부터 시작해서 운동도 하고 식단도 합니다~ 작심삼일이 되지 않길 바라봅니다!!

원래 운동하면서 3개월간 빼다가 2주 동안 적게 먹고 운동 안하면서 뺐는데 하루 치팅 가졌다고 1키로가 바로 쪘어요... 원래 이렇게 훅 찌진 않았던것같은데 😭

조금 실패했지만 진짜 과자도 다 없애고 다이어트해야지ㅜㅜ

내일은 꼭 달려보리라 다짐합니다!! 모두들 화이팅!

코로나땜에 운동도 못가고ㅜ 이제 진짜 시작이다 횟팅홧팅

계속 하는 중 65-> 61

살빼봅시다~

6개월동안 23키로 감량했는데 10키로 요요와서 남편이랏 각서쓰고 다시 다이어트 시작합니다! 모든 다이어터들 화이팅!

겨울에 옷 크고 두껍게 입다보니까 살이 쪄서 바지가 안 들어가여ㅜ 이제 봄이랑 여름 오니까 빡시게 다이어트 갑니당 ㅜㅜ

식당하명서 빼놨더니 좀 방심하니 다시 찌네요. ㅠㅠ 다이어트 역시 힘든듯 다들 홧팅해요

식당하명서 빼놨더니 좀 방심하니 다시 찌네요. ㅠㅠ 다이어트 역시 힘든듯

116키로에 시작해서 3개월간 15키로빼고 정체기왔네요..ㅠㅠ 100에서 내려가지 못하는중 ㅠㅠ

13일차 현재 체지방 2키로 감량 골격근량 1키로 증가 속도는 더디지만 화이팅~~

빠지고 있습니다 화이팅

다이어트 화이팅

결혼하고.. 다이어트에 대한 생각을 잊고 산지 한 7개월?! 사무실에 앉아서 일하면서 제 뱃살보고 놀라고 진짜 이제는 안되겠다.... 다시 어플 설치하고 활동 열심히 하면서 살뺄래요...

다이어트 비포앤 애프터 분들처럼 열심히 해서 꼭 저분들처럼 60키로까지 빼겠습니다!

일주일 두 번 피티받는데 느리게 잡고 꾸준히 운동하는 거에 의의를 둬야겠어요