아침에 등산 점심은 카페에서 공부 저녁은 샐러드 저녁먹고 1시간 걷기 9시부터 10시 40분까지 농구 11시 20분 귀가 어제 너무 많이 먹어서 오늘 불태웠다 ...

05월 28일 (음식 682kcal, 운동 383kcal)

첫날이지만 화이팅!!

155/62였다가 한달동안 56.2까지 감량했네요

키 155cm 출산전 70kg - 인생에서 이런 무개가 찍히는 날이 올줄이야..^^ 산후조리원 63kg - 전신마사지와 모유수유 덕분에 -7kg감량 - 하루 5끼를 먹어도 감량이 됨 출산후 2주후 62.5kg - 외 안빠져....??

언제쯤 목표치를 이룰수 있을지... 1년전부터 분명 3킬로 감량을 목표로 잡았는데 아직도 목표에 도달하지 못했다는건... 아아아악.... ㅠㅠㅠ

대자연 주간이지만 생각보다 덜 빠졌다ㅠㅠ눈바디도 잘 모르겠고ㅠㅠ 훔

어제 스쿼트 몇번하고잤다고 오늘하루종일 무릎이 욱씬대고아프네요..식이조절먼저해서 조금이라도 빼고 운동해야될까봐요ㅜㅜ

건강이너무 나빠져서 시작합니다.. 그동안 남들보다많이 먹은만큼 남들먹을때 적게먹으려구요!

체지방빼는게 너무어렵다ㅜㅜ

05월 27일 (음식 510kcal, 운동 1062kcal)

05월 27일 (음식 784kcal, 운동 490kcal)