1077/931 kcal
148/ 155< kcal
매일칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
[남양] 자연의 시작 불가리스 복숭아 (1회분, 150g) | 130kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
돼지갈비 (1/2회분, 50g) | 104kcal |
비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
체조 (15분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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