1470/ 1421 kcal
560/ 236 kcal
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
스콘 (1인분) | 410kcal |
군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g) | 249kcal |
스파게티 100g (1회분, 100g) | 104kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
[풀무원] 종합녹즙 (1병, 150ml) | 35kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 335kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
스쿼트(세트) (11회) | 4kcal |
샤워 (5분) | 20kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
PT체조 (5분) | 37kcal |
자동차 운전 (30분) | 60kcal |
아이보기 (20분) | 104kcal |
요리 (30분) | 75kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
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