view-top

05월 01일 (음식 307kcal, 운동 150kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 219kcal
307/ 800 kcal
150/ 424 kcal
오후간식48kcal(15.64%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사259kcal(84.36%)
첫 운동 오늘 첫 식사라 좀 많은 듯하긴해여 ;;..ㅋㅋㅋㅋ
식단 괜찬은가요 ?
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
팽이버섯 생것 (1회분, 100g)
32kcal
대추토마토 (4개, 80g)
12kcal
양배추 (1접시, 11g)
3kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 29g)
60kcal
운동150kcal
줌바댄스 (9분)
150kcal
  • 맹고맹고맹고
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 맹고맹고맹고
  • 05.01 18:53
  • 한끼만 먹을려고 그런건 아니구요 어떻개 하다보니 첫식사가 되어버렷네오 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 곤자
  • 05.01 18:50
  • 왜 하루한끼만 드세요..? 되게 배고플거같아요ㅠㅠ 근육이 많이빠질수있으니까 단백질로라도 많이드셔오..
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글