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05월 01일 (음식 1124kcal, 운동 410kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
1124/ 1311 kcal
410/ 218 kcal
점심식사474kcal(42.17%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g)
37kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
오후간식176kcal(15.66%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
포도잼 (1스푼, 7g)
17kcal
호밀빵 (1/4회분, 15g)
39kcal
저녁식사474kcal(42.17%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
[아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g)
37kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동410kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
에어로빅 (15분)
90kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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