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05월 03일 (음식 1397kcal, 운동 780kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
1397/ 1292 kcal
780/ 215 kcal
아침식사145kcal(10.38%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
점심식사633kcal(45.31%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
청포묵무침 (1소접시, 167g)
98kcal
오이부추무침 (1소접시, 77g)
19kcal
건새우미역국 (1대접, 29g)
101kcal
저녁식사619kcal(44.31%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
두부 (1회분, 200g)
158kcal
카레 (1인분)
407kcal
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
운동780kcal
방송댄스 (100분)
700kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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