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05월 03일 (음식 1710kcal, 운동 560kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

실패 127kcal
1710/1227 kcal
560/ 204< kcal
아침식사361kcal(21.11%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
모닝빵 (3.0개, 69g)
231kcal
점심식사386kcal(22.57%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
꽁치조림 (1토막, 100g)
130kcal
햄구이 (1쪽, 60g)
78kcal
저녁식사963kcal(56.32%)
흑미밥 (1공기, 200g)
279kcal
조랭이떡국 (1소대접, 150g)
230kcal
애플파이 28g (3.0개, 84g)
252kcal
계란말이 (1소접시, 80g)
114kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
운동560kcal
걷기 (100분)
500kcal
책벅지 (30분)
30kcal
계단내려가기 (3분)
9kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
  • 살빼죠ㅠ
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