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05월 03일 (음식 1410kcal, 운동 392kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

실패 20kcal
1410/1197 kcal
392/ 199< kcal
아침식사359kcal(25.46%)
시래기된장국 (1대접, 200g)
107kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
진미채볶음 (1/4접시, 7g)
19kcal
오후간식445kcal(31.56%)
사과 (1회분, 180g)
102kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 310ml)
260kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
XO커피사탕 (1낱개, 3.5g)
15kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
16kcal
저녁식사606kcal(42.98%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
시래기된장국 (1대접, 200g)
107kcal
비엔나소세지 (2개, 25g)
75kcal
닭다리 (1회분, 100g)
191kcal
운동392kcal
헬스 (40분)
220kcal
런닝머신 걷기 (50분)
152kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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