1699/ 2396 kcal
280/ 399 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
명태포무침 (1인분) | 116kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
꽁치구이 (2토막, 144g) | 366kcal |
배즙 (2팩, 300ml) | 167kcal |
초코케익 (1조각, 116g) | 445kcal |
초코케익 (1/4조각, 22g) | 85kcal |
소시지전 (1인분) | 130kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
근력운동 (60회) | 252kcal |
국민체조 (5분) | 16kcal |
스트레칭 (3분) | 12kcal |
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