view-top

  • 정쩡유·초보
  • 2016.05.03 20:43
Q.지금 견과류 먹을지 고민이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 사과1개 식이섬유 한잔
점심 닭갈비 한접시 삶은계란 1개
저녁 사과1개
먹었어요
이렇게 먹으니깐 칼로리는 700~800정도 나와요
운동은 근력운동 10분이랑 자전거 60분탔어요
지금 또 30분정도 자전거 타고 있는데
이거 끝나고 견과류먹을까요 말까요 ㅠㅠ
그냥 안먹는데 다이어트에 더 좋을까요??
  • 정쩡유
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

ㅏㄹ라라
0 31 별똥후니
하ㅜㅜㅜ진짜 죽고싶네요
2 145 포기말고성공

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 편쌔미
  • 05.04 09:08
  • 견과류(지방)도 조금씩 섭취해줘야 좋데요
    저는 하루견과 한봉을 반으로 2틀나눠 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 42끼로
  • 05.03 21:18
  • 먹으셔야 할 거 같은데요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글