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  • 마토찅·초보
  • 2016.05.03 21:48
Q.폭식 예방하는법좀 알려주세요ㅜㅜ
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도와주세요
  • 마토찅
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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • 마토찅
  • 05.04 10:50
  • 잠냥이 네네 감사합니다
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초보
  • 마토찅
  • 05.04 10:20
  • 잠냥이 그건되요 근데 많이 먹으면안되요
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지존
  • 잠냥이
  • 05.04 10:19
  • 마토찅 아 그때 그분이시구나 ... ㅌㄷㅌㄷ 식물성푸로틴도 드시면 안돼나요? 두부나 두유는요???
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초보
  • 마토찅
  • 05.04 10:16
  • 잠냥이 저는 신장이 안좋아서 단백질 많이 못먹어요 왠만하면 안먹는게 좋은거라서요
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지존
  • 잠냥이
  • 05.04 10:15
  • 마토찅 ???다욧에서 단백질 안드시면 근육소실 주름살증가 폭식증 탄력가출 무기력이가 손잡고 오는데요???? 단백질 제대로 안드시나요???
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초보
  • 마토찅
  • 05.03 23:43
  • 운동은 매일하고잇어요
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정석
  • 뚱꼉쓰
  • 05.03 23:43
  • 먹고싶은 음식이있으면 낮에드세요 참다참다 밤에 폭식하는거보단 낮에 드시고 운동하세요 먹고싶은거 계속 참다보면 폭식하는거같아요 전 3개월째 음식 가리지않고 낮에 먹어요 절반만 ,,, 물 먼저 한컵 드시고 음식먹는것도 좋아요
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초보
  • 마토찅
  • 05.03 23:00
  • 물은 항상 2리터이상 마셔요
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초보
  • 마토찅
  • 05.03 22:56
  • 부럽네요 단백질도 많이 먹을수잇어서
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지존
  • 잠냥이
  • 05.03 22:16
  • 전 단백질든든으로 조절해요
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