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  • 50kg을향해·입문
  • 2016.05.03 23:35
다이어트 일주일째 -2.3kg
식단은 아침은 일반식 절반
점심은 닭가슴살샐러드 200g
저녁은 고구마 작은거 하나 계란 하나

이렇게 했구요
운동은 레베카 칼로리 태우기 티파니 옆구리운동 강하나 하체 스트레칭 이렇게 세개만 했어요 ~ 일주일짼데 2키로 정도 감량했구요

눈에 크게 띄진 않지만 약간 빠진게 보이실지 모르겠네요ㅠㅠ 주기적으로 글 올릴테니 지켜봐주세요 ~~
  • 50kg을향해
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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 참아라
  • 05.10 12:41
  • 우와허리가들어갔어요~
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입문
  • deb_
  • 05.07 11:33
  • 일주일에 2.3이면 대단하신 거 같아요! 축하드려요~
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입문
  • knock
  • 05.06 23:44
  • 눈에 확보이시네요 저도 자극 받아 열심히해야겠네요!!
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입문
  • 쏭졍이
  • 05.05 00:13
  • 우와 많이 빠진게보여요
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지존
  • 살빼면유이
  • 05.05 00:06
  • 다리엄청이쁘세요!! 살빼면 완전 죽여주실듯 부러워요 전 종아리에 하트가 잇는데...ㅋㅋ
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입문
  • yeooong
  • 05.04 17:48
  • 와 정말 대단해요 다리는 원래 예쁘시네요 부러워요ㅠㅠ
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정석
  • 리턴즈몽글맘
  • 05.04 11:20
  • 뱃살이랑 다리가 늘씬해졌네요 다이어트해보신분들 아시겠지만 1키로빼기도힘든데 1주일에2.3키로라니 대단하시네용ㅋ
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초보
  • 30분
  • 05.04 11:12
  • 다리에 변화가 큰것같아요!!ㅜㅜㅜ저는 다리가정말 안빠져서 스트레슨데 부럽습니다ㅡ
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다신
  • 옆집달님
  • 05.04 02:56
  • 와.. 종아리 정말 부러워요ㅜㅜ
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초보
  • 아늠
  • 05.04 02:19
  • 저도 50이 목표인데 화이팅입니다!!
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