493/800 kcal
459/ 1557< kcal
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
[참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 50kcal |
양배추샐러드 (1인분, 60g) | 84kcal |
번데기 (1컵, 140g) | 303kcal |
삶은계란 난백 (1.5개, 49g) | 23kcal |
방송댄스 (35분) | 245kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
푸쉬업 워크 (2분) | 18kcal |
마운틴클라이머 (2분) | 30kcal |
트라이셉 딥스 (3분) | 18kcal |
레그레이즈 (6분) | 48kcal |
크런치 (8분) | 64kcal |
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