723/ 1524 kcal
390/ 254 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
토마토소스 (1인분) | 39kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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